100円でむくみ足解消! ◯◯で履くだけ

こんにちは
ボディラインメイキングサロン ブレスの
高瀬みちです
本日は、
自分でマッサージせず
楽々、簡単
100円ショップの着圧ソックスを
◯◯で履くだけの、むくみ足解消法です
夕方になると、足がパンパン、痛い、重たい、
立ち仕事の方も事務仕事の方も必見です
どこで履くかがポイント
100ショップの着圧ソックス、
どこで履くかというと入浴中です
浴槽に浸かる前に履いて、そのまま
浴槽の湯に浸かって下さい

なぜむくみに効果的なのか
着圧にプラスして、水圧がかかるからです
100円ショップの着圧ソックスで大丈夫?
毎回水に浸かるので、安いので構いません
圧がかかっていれば、OKですので、
100円ショップで買うのが、1番安くて
済みます

使い古した着圧ソックスでも構いません
シャワーだけの人はどうするの?
シャワーだけの人は、
体や髪を洗う時、
膝下くらいまで足が入るバケツや入れ物に
用意して、お湯を入れて、足を浸けましょう
100円ショップに売っているのが安上がりです
片足ずつ、二個あればOK

お湯の温度は熱めの43~45度
ムクミは翌日に持ち越さなうのが一番です。
続ければ、かたく、冷えた足と
決別できます
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