100円でむくみ足解消！ ◯◯で履くだけ

2019年6月18日下半身ダイエット, 痩せる習慣

こんにちは
ボディラインメイキングサロンブレスの
高瀬みちです

本日は、
自分でマッサージせず
楽々、簡単
100円ショップの着圧ソックスを
◯◯で履くだけの、むくみ足解消法です

夕方になると、足がパンパン、痛い、重たい、
立ち仕事の方も事務仕事の方も必見です

どこで履くかがポイント

１００ショップの着圧ソックス、
どこで履くかというと入浴中です

浴槽に浸かる前に履いて、そのまま
浴槽の湯に浸かって下さい

なぜむくみに効果的なのか
着圧にプラスして、水圧がかかるからです

毎回水に浸かるので、安いので構いません
圧がかかっていれば、OKですので、
100円ショップで買うのが、1番安くて
済みます

使い古した着圧ソックスでも構いません

シャワーだけの人は、
体や髪を洗う時、
膝下くらいまで足が入るバケツや入れ物に
用意して、お湯を入れて、足を浸けましょう

１００円ショップに売っているのが安上がりです
片足ずつ、二個あればOK

お湯の温度は熱めの43～45度

ムクミは翌日に持ち越さなうのが一番です。
続ければ、かたく、冷えた足と
決別できます

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