脳を休めるためには？

こんにちは。ブレスのボディメイキングデザイナーの高瀬みちです。
今回は前回の続き、https://ashideiyashi-buresu.com/homecare/1607/
脳を休める方法をお話します。

簡潔に言うと、脳を退屈させればよいのです
同じ繰返しは特に飽きます。
例えば、雨音やラジオのノイズ音
最初はうるさく思っても、ずっと同じで単調です。

それから聞き慣れた音楽、ジャンルは問いません。何回も聞いたことあればよいのです。

電車や車に乗った時の単純な揺れ
そう考えると
ショッピングモールなどのうるさい中、ベンチにウトウトしてる人がいるのも
雑踏が単純に感じて退屈してくるのだと思います。
スルスル出てくる数字の羅列もそうですね
「羊が一匹、二匹」羊である必要ではないですが…

まだまだ探せばありそうですね ご自身で見つけて下さいね。