日常の心がけで若々しい顔をキープ
こんにちは。ブレスのボディメイキングデザイナーの高瀬みちです。
フェイシャルマッサージなどお手入れを
お話ししてきましたが、
老けない顔は
日常の心がけでも十分変わります。
人の話を聞く時に、話している側の気持ちになって
‘喜怒哀楽を顔に出すこと’
相手もよく話を聞いてくれているんだな
自分をわかってくれているんだな、と気持ちがいいものです
そして楽しい時は、顔をクシャクシャにして笑ってみて下さい
それから
‘言葉をハッキリ発すること’
英語と違い日本語はあまり口を大きく開けなくても、通じてしまう言語です
だからこそ、ハッキリ口をあけて話してみて下さい。
早口で話す必要はありません。逆にスローペースになれば、上品に聞こえますから。
以上が日常生活で取り組めることですが、
なぜか？
いろんな顔の筋肉を使うからです。
もちろんフェイシャルマッサージもプラスしたら効果大ですが、
日常での取り組みでも変化大です
注意ですが、
感情とは逆の作り笑いは、顔を硬直させますのでNG 思いっきり、顔をクシャクシャにして笑えること、見つけて下さいね。
