日常の心がけで若々しい顔をキープ

こんにちは。ブレスのボディメイキングデザイナーの高瀬みちです。

フェイシャルマッサージなどお手入れを
お話ししてきましたが、

老けない顔は
日常の心がけでも十分変わります。

人の話を聞く時に、話している側の気持ちになって
‘喜怒哀楽を顔に出すこと’
CAG1AS3E
相手もよく話を聞いてくれているんだな
自分をわかってくれているんだな、と気持ちがいいものです

そして楽しい時は、顔をクシャクシャにして笑ってみて下さい
CA7SJZCF
それから
‘言葉をハッキリ発すること’
CAVIJDDP
英語と違い日本語はあまり口を大きく開けなくても、通じてしまう言語です
だからこそ、ハッキリ口をあけて話してみて下さい。
早口で話す必要はありません。逆にスローペースになれば、上品に聞こえますから。

以上が日常生活で取り組めることですが、
なぜか?
いろんな顔の筋肉を使うからです。
もちろんフェイシャルマッサージもプラスしたら効果大ですが、
日常での取り組みでも変化大です

注意ですが、
感情とは逆の作り笑いは、顔を硬直させますのでNG               思いっきり、顔をクシャクシャにして笑えること、見つけて下さいね。