余分な水分が溜まっている方の特徴

こんにちは。
ブレスのボディメイキングデザイナーの高瀬みちです。

余分な水分が溜まっているか、自分ではわからないという方

こんな傾向が無いか、チェックしてみて下さいね。

□肘回りがポッコリ
□膝回りがポッコリ
□二重アゴ、三重アゴ
□下腹部ポッコリ
□お腹がチャポチャポ音がする
□肌がべとつく
□鼻水が出やすい
□舌全体が白っぽい
□舌に歯の跡のギザギザがある
□やけに喉が乾いて水分を摂りたがる
□関節が動かしづらい

冬の寒さに加え、忘年会などの水分摂りすぎ、
放置が一番NGです

こんな解消法や
https://ashideiyashi-buresu.com/homecare/1286/
https://ashideiyashi-buresu.com/homecare/1293/

体が冷えている方は、
https://ashideiyashi-buresu.com/homecare/1094/
も合わせて、この時期を乗り越えて下さいね。